ボディ（痩身）トライアル

40代になり、自分自身の体にも注意していかなければならない年齢を感じていたところ、友人からモニター募集の話があり、ダイエットをしてリバウンドの繰り返しをしていた私にヤル気を与えてくれました。
まず自分自身で食生活の見直しと運動を行ないました。一日どれくらいの物を食べカロリーはどれくらか？大まかに書き出し運動で消費カロリーを比較し週2回のメニューを繰り返し行うことでゆっくりながらも確実に減量することができました。
私の場合、人より食欲旺盛で口癖のように「お腹がすいた」と言っていました。生理前になるといらいら感と肩こりむくみに加え食欲は倍増で軽く2キロは増加していました。
体重増加の後の精神的フォローはとても心強くモチベーションを落とすことなく過ごすことができました。本当に感謝しています。担当スタッフの飯田さんをはじめ他のスタッフの皆さん毎日笑顔で迎えてくれてありがとうございました。
3ヶ月間自分と向き合い達成感も味わえました。